Category Archives: মানসিক স্বাস্থ্য

নারীদের মধ্যে অনেকে নিজেকে প্র্যাগনেন্ট ভেবে আনন্দে শিহরিত হয়

XxL6-BCVV6_qkBKHVSpBIoXXXL4j3HpexhjNOf_P3YmryPKwJ94QGRtDb3Sbc6KY

১. স্বপ্ন পূরণ ↑ এমন সব স্বপ্ন আছে, নতুন জীবনের পথে যখন কেউ উদ্বিগ্ন থাকে কিংবা জীবন নিয়ে অনিরাপদ বোধ করে তখন সেসব স্বপ্ন ঘটেও যেতে পারে। যেমন নতুন কোন শহরে ঢুকে পড়া কিংবা কোন নতুন চাকরি শুরু করার মধ্য দিয়ে ঘটে যেতে পারে নিজের কাঙ্ক্ষিত স্বপ্ন। আবার এমন অনেকে আছেন যাদের স্বপ্ন হারিয়ে গেছে। কিন্তু তার মানে কিন্তু স্বপ্ন হারিয়ে যায়নি। হয়ত ওই মানুষটি সম্পর্কে আপনার উপলব্ধিটাই এখনো ঠিক হয়ে উঠেনি। ২. সন্তান সম্ভবা হওয়ার স্বপ্ন ↑ কেউ কেউ

ঘুমানোর সময় ব্রা পরা উচিত নাকি অনুচিত?

22-1432281990-20-1432098728-sleeptalk

আমাদের অনেকের মাঝেই স্বাস্থ্য সংক্রান্ত বিষয়ে অনেক রকমের দ্বিধা থাকে। তার মধ্যে বেশ প্রচলিত একটি দ্বিধা হলো ঘুমানোর সময়ে ব্রা পরে ঘুমানো উচিত নাকি অনুচিত। অনেকেই মনে করেন ঘুমানোর সময়ে ব্রা পরে ঘুমালে স্বাস্থ্যের ক্ষতি হয়। আবার কেউ কেউ একেবারেই দ্বিমত পোষণ করেন এই বিষয়ে। জেনে নিন ঘুমানোর সময়ে ব্রা পরে ঘুমানোর কিছু ক্ষতিকর দিক সম্পর্কে। রক্ত চলাচলে ব্যাঘাত রাতে ঘুমানোর সময়ে ব্রা পড়ার অভ্যাস থাকলে ঘুমের মধ্যে আপনার রক্তচলাচলে ব্যাঘাত ঘটার সম্ভাবনা থাকে। বিশেষ করে অতিরিক্ত টাইট ইলাস্টিক থাকলে

ক্রোধ প্রশমনের সহজ উপায়

TamilBeat.Com - Parvathi Menon 234

ক্রোধ ও ক্ষোভ আপনার জীবনকে সহজেই বিষাক্ত করে তুলতে পারে। রাগের মাথায় আপনি এমন সব কাজ করে ফেলতে পারেন, যা আপনার জন্যেই ক্ষতিকর। ক্ষোভ বশত এমন সব আচরণ করে ফেলতে পারেন, যা আপনার বিড়ম্বনা বৃদ্ধির কারণ হতে পারে। আবার রাগ ও ক্ষোভ দীর্ঘদিন অবদমিত রাখলে তা-ও আপনার মনোদৈহিক সমস্যার সৃষ্টির কারণ হতে পারে। তাই সুস্থ স্বাভাবিক জীবনের জন্যে রাগ-ক্ষোভের সুষ্ঠু ও নিয়ন্ত্রিত বহিঃপ্রকাশ প্রয়োজন। ক্ষোভের নিয়ন্ত্রিত বহিঃপ্রকাশ ঘটানো তেমন কঠিন কিছু নয়। যেমন ধরুন : আপনি মতিঝিলে যাবেন। মালিবাগের মোড়ে